Szybki koktajl z kiwi, arbuzem i truskawkami

Szybki koktajl z kiwi, arbuzem i truskawkami
4.4 , głosów: 7

Bardzo smaczny i prosty koktajl ze znakomicie uzupełniających się pod względem smaku owoców. Polecany jako zdrowa przekąska lub deser. Ten ładnie wyglądający dwu warstwowy koktajl na pewno wielu osobom przypadnie do gustu. Z podanego przepisu uzyskamy 3 średniej wielkości szklanki koktajlu.

Zobacz przepis

Koktajl z jarmużem, bananem i kiwi

Koktajl z jarmużem, bananem i kiwi
3.8 , głosów: 5

Coraz częściej zwracamy uwagę na to co jemy i pijemy, na to aby jedzenie było bogate we wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Jarmuż to bogate źródło żelaza, wapnia, witaminy K, C, A oraz błonnika. Jarmuż wspomaga leczenie wrzodów żołądka, anemii, a także nowotworów. Smoothie z jarmużem i owocami to pyszna bomba witaminowa, a także doskonały pomysł na zdrowy napój między głównymi posiłkami.

Zobacz przepis

Koktajl z buraków i czerwonych owoców

Koktajl z buraków i czerwonych owoców
3.9 , głosów: 7

Buraki ćwikłowe zawierają duże ilości minerałów, szczególnie żelaza i potasu. Koktajl z buraków regularnie spożywany ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, oczyszcza organizm z toksyn, obniża ciśnienie, przeciwdziała chorobom serca, sok z buraków poprawia także wygląd naszej skóry. Koktajl można urozmaicić dodając pomarańcze, ananas, czy marchewkę.

Zobacz przepis

Sok ze świeżych pomarańczy i grejpfrutów

Sok ze świeżych pomarańczy i grejpfrutów
4.2 , głosów: 5

Kolorowe i okrągłe :), w zimie jemy ich zdecydowanie więcej niż latem –> cytrusy. To właśnie w grudniu i styczniu jest na nie sezon, a cena za kilogram pomarańczy waha się w granicy 3 zł. Pomarańcze są cennym składnikiem witamin, zwłaszcza C, E i witamin z grupy B. Domowy sok z pomarańczy i grejpfrutów zdecydowanie różni się od tego, z kartonu, zakupionego w sklepie. Jednak należy pamiętać, żeby nie przesadzić z wypitą ilością takiego soku, gdyż pomarańcze zawierają w swoim składzie dużą ilość cukrów.

Zobacz przepis

Malinowy shake

Malinowy shake
4.5 , głosów: 8

Orzeźwiający napój mleczny o smaku malin i śmietanki, idealny na upalne dni. Domowy shake malinowy to także propozycja na szybki, zimny deser. Z podanych składników wykonamy 3-4 porcje. Składniki na shake możemy modyfikować, jeżeli chcemy uzyskać gęściejszy napój, dodajemy większą ilość lodu. Taki shake można wykonać z dowolnie wybranych owoców, jednak malinowy smakuje wyśmienicie:)

Zobacz przepis

1 z 212