post
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
3.9 , głosów: 7

Buraki ćwikłowe zawierają duże ilości minerałów, szczególnie żelaza i potasu. Koktajl z buraków regularnie spożywany ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, oczyszcza organizm z toksyn, obniża ciśnienie, przeciwdziała chorobom serca, sok z buraków poprawia także wygląd naszej skóry. Koktajl można urozmaicić dodając pomarańcze, ananas, czy marchewkę.

Składniki:

  • 3 średniej wielkości buraki
  • 3 czerwone jabłka
  • 2 szklanki mrożonych czerwonych owoców (maliny, truskawki, owoce leśne, wiśnie)
  • 2 szklanki gazowanej wody mineralnej

Przygotowanie:

Buraki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. Jabłka obieramy, kroimy na ćwiartki, usuwamy gniazda nasienne. Czerwone owoce rozmrażamy. Wszystkie składniki, łącznie z wodą przekładamy do kielicha blendera i miksujemy na gęste smoothie. Spożywamy od razu po przygotowaniu, bądź po schłodzeniu.

Smacznego!

koktajl z buraków i czerwonych owoców 1 koktajl z buraków i czerwonych owoców 3

Podziel się przepisem ze znajomymi:

One thought on “Koktajl z buraków i czerwonych owoców

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *